HEALTH & FITNESSINFOKURUS DARI RUMAH

Apakah Diet Kalori ?

Apakah Diet Kalori ?

Apakah Diet Kalori | Dalam Program Kurus Dari Rumah, istilah ini akan selalu disebut.

Kami definisikan diet kalori ini sebagai corak pemakanan berdasarkan jumlah atau nilai kalori.

Kalori (kcal – kilocalorie) adalah unit tenaga untuk makanan.

 

Untuk turun berat badan, anda perlu lakukan defisit kalori, di mana jumlah tenaga keluar adalah lebih tinggi dari jumlah tenaga masuk melalui dua cara :

  1. Kawal jumlah tenaga masuk melalui pemakanan.
  2. Bakar lebihan/simpanan tenaga melalui aktiviti fizikal seperti senaman.

Dengan ini, defisit kalori berlaku.

Apakah diet kalori kurus dari rumah

Coach akan berikan anda kiraan jumlah pemakanan setiap hari (5x sehari).

Kiraan ini akan ditukar setiap 2 minggu, bergantung kepada progress individu.

 

Dalam Kurus Dari Rumah, kita tidak hanya bergantung kepada kawalan kuantiti (jumlah tenaga) sahaja.

Kita implement kan juga, kualiti pemakanan (eating clean).

BACA : Apakah Eat Clean

Ini akan menyokong usaha penurunan berat badan dan kesan lebih baik dan lebih pantas.

 

Apakah diet kalori master latif com md latiff
MD. LATIFF (Coach Kurus Dari Rumah)
“TUBUH ADALAH AMANAH YANG PERLU DIPULANGKAN DENGAN KEADAAN PALING BAIK. SEMOGA ANDA DAPAT BERAT BADAN YANG SESUAI DAN HIDUP LEBIH SIHAT.”

Contact us : 018-4024608
| masterlatif.com/whatsapp
| masterlatif.com/telegram

Like | Comment | Share | Subscribe

Tags
Show More

MASTER LATIF

Pemasar online semenjak 2007. Pakar buat blog/website, produk digital dan pakar edit video (teaser, corporate). Aktif memberi khidmat konsultansi berkaitan kesihatan dan nutrisi semenjak 2013. Terlibat membantu lebih 3000 orang peserta untuk kurus dari rumah (online coaching) semenjak 2015. Sumbangan kepada masyarakat : 1. Sponsor coaching untuk buat blog/website bernilai RM500 (terhad untuk 2000 orang sahaja). 2. Sponsor coaching kurus dari rumah bernilai RM250 (untuk 30orang setiap bulan). Kedua-dua program masih dijalankan. Sila contact jika berminat.

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat e-mel anda tidak akan diterbitkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Close